bialko

Jarzyna jezeli bedziesz cwiczyl rozsadnie to napewno niebedzie to mialo wplywu na twoj wzrost(przynajmniej tak jest u mnie) ale jak bedziesz przesadzal z ciezarami to sobie mozesz zrobic cos w kregoslup i wtedy juz mozesz nieurosnac. PS.Co to jest bialko piekarskie? Pozdrówka

parę słów od mnie: Mam teraz 15lat w marcu 16 od 14roku życia trenuję kulturystykę i dopiero od niedawna zacząłem brać jakies białko, wcześniej to tylko witaminki i nie wielkie ilości B12 w tabletkach+drożdże piwne. MOje wymiary to: wzrost-180,5 bic-36, klata-110, waga-83-4 podskoczyła, pas-86 jestem w etapie łapanie masy nic dziwnego, udo 63, [...]

Patriot : aha, mam braki w suplementacji i w wiedzy z zakresu "wiadomości o jajczarniach" , narazie dostarczam 2gr na kg i to wyłacznie z diety, (czasem jest +- 20 gr dziennie), co do przyswajania, to "szkoląc" się w dziedzinie suplementacji przeczytałem, i to w kilku źródłach, że z odżywki nie powinno się dostarczać więcej [...]

[...] :] Poprostu ser zolty, jajka, ryby, mieso, mleko i duzo tego. A ty lec sobie na tych wielgachnych ilosciach bialka - za pare miechow mozemy porownac efekty, ile tobie dalo bialko, a ile ja zostalem w tyle, oki? Taki maly eksperyment... A, ostatnio zrobilem sobie wczoraj wieczorem (niedziela) trening. Mial to byc taki ogolny, przed wejsciem w [...]

Na wakacje kupiłem sobie kreatyne,hmb,białko,mega mass 2000 i aminokwasy.Po wszystkim utyłem 6kg. Teraz na gwiazdkę muszę sobie sprawić podobny prezent.Acha nie mam 16 lat.Jestem rocznik 87

vox białko mozesz spokojnie brac, z kreatyna poczekaj jak ci radził bombel16 siudek co ty pier...dolisz, nie masz czego sie wstydzić, dawaj to foto na forum ja tez wrzuce jak wywołam d.j666

Widziałem białko serwatkowe za 32 zł (2 kg) zastanawiam sie nad kupnem.Co o tym myślicie?Nie pamiętam firmy. vox

Jeśli chodzi o białko to masz jakies konkretne na mysli?? P.S wczoraj mierzyłem bica i sie zgadza:) //////////////\\\\\\\\\\\\\\\ --===TheDeathIsOutThere===-- \\\\\\\\\\\\\\///////////////

A ja właśnie lubie rodzynki ale takie w czekoladzie . Te chyba nie wchodzą w gre. Patriot jakie jest lepsze białko fitmax80 czy hi-tec protein ?? db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Witam wszystkich. Mam pytanie co to za białko ovopol czy jest dobre ile kosztuje i gdzie moge je kupić i czy odżywki limpa są godne poleceni.

Hehe, a jak mozna jeszcze zamowic ovopol (bo nie chce mi sie 4kg zamawiac, a tyle trza najmniej...)? A moj qmpel w klasie zalatwia siakies bialko w folii, 50zl za 1kg... hmmm... ciekawe, co to -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] to wez sobie trening na mase, jesli mniej niz 2/3 miechy i nie czujesz sie na silach to zrob sobie ACT (ja po sobie musze stwierdzic, ze op dlugiej przerwie jest to naprawde dobra sprawa, a teraz nawet wiem jak to sie nazywa ). No, ewentualnie jak juz cwiczysz troche to za jakis czas kup sobie siakies bialko. :-] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Hmmm... bialko?? Daje ci tyle, ze masz z czego mase miesniowa budowac - potem tylko twoja glowa w tym, coby ja zbudowac! -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] jednym z najlepszych w swojej klasie , ale na pewno nie najbardziej przyswajalnym . Bialka serwatowe maja BV nawet do 170 ale to tylko te najlepsze (Prolab itd. ) . Jest to bialko idealne na noc , bo wchlania sie powoli w odroznieniu do bialek serwatowych . Serwatki sa dlatego o wiele lepsze po treningu i w czasie dnia , ale niestety sa sporo [...]

[...] ino siem pomylil i zapomnial tego napisac... A - jak sam tez napisales - wolniejszy czas wchlaniania przez organizm tez ma swoje zalety. Ogolnie mowiac - jest to dobre bialko! Woda woda... ta, a ja bym chcial coby bylo tak, zebym mogl rzrec tak jak rzrem i miec np 70 w pasie. Wszystkiego najlepszego chlopaki! siema -- -=pozdro 4 all [...]

chester masz powody do dumy niezawsze po piciu zle sie cwiczy ale podstawa to dobre sniadanie bogate w bialko oraz duzzzzzzo wody Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Haste--> na mase jakies bialko sobie kup i wcinaj. Ostatnio zobaczylem ze u mnie w miescie otworzyli zarabisty sklepik z suplementami ( duzy wybór i ceny spox)

Shatter dzieki za trening !!! oczywiscie soga dla ciebie!! ale niezabardzo oto mi chodzi ja mam troche zaduzo tluszczyku i chodzi oto ze jak zrobie fajnie kaltke to brzusio sie zchowa przynajmniej tak mysle. No i wlasie chodzi mi najpierw o nabranie masy (chociaz i tak mam jej dosc duzo bo ponad 80 kila na 180zm moze troche wiecej ale niewiecej [...]

Shatter dzieki za trening !!! oczywiscie soga dla ciebie!! ale niezabardzo oto mi chodzi ja mam troche zaduzo tluszczyku i chodzi oto ze jak zrobie fajnie kaltke to brzusio sie zchowa przynajmniej tak mysle. No i wlasie chodzi mi najpierw o nabranie masy (chociaz i tak mam jej dosc duzo bo ponad 80 kila na 180cm moze troche wiecej ale niewiecej [...]

Jesli chcesz jeszcze nabrac masy to bialko Ci pomoze ( tylko uwazam ze dobrze by bylo kupic cos wysokobialkowego)